Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
41,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 6,20g | Prot: 24,76g | Hh: 101,69g.
Lounas: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Carne de Panela, Cenouras, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. Päivällinen: Kellogg's Sucrilhos Original, Nutrigold Granola. Välipalat/Muut: Pipoca, Morangos, Morangos. lisää...
|
|
1103 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|