Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 45,58g | Hh: 10,43g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|