Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 88,76g | Hh: 194,35g.
Aamiainen: Balance Protein Bar, Мистраль Отруби Овсяные, Сила Алтая Каша Кедровая, Плеза Льняная Каша. Lounas: Виктория Печень Куриная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Лента Eco Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай с Сахаром, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|