|
sebelum nya 53,6
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 44,32g | Hh: 57,55g.
Aamiainen: Margarin, Telur, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Del Monte Barbeque Sauce, Dada Ayam, Bawang Putih Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatasupradepta
|