Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 157,50g | Prot: 108,45g | Hh: 271,89g.
Aamiainen: Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Lounas: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Golden Toast Vollkorn Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|