Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 116,97g | Hh: 322,83g.
Aamiainen: Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hefezopf. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brot. Päivällinen: Geräuchertes Hirschfleisch, Pulpo En Aceite Oliva, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Muscheln, Haribo Lakritz Schnecken, Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|