|
Зимой и летом в одном весе - вот где идеал 😇
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 72,66g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Индилайт Ветчина Мраморная, Огородников Кукуруза Сладкая, Olimp Sport Nutrition Gladiator. Lounas: Огородников Кукуруза Сладкая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Сметана 10%, Иван-Поле Соус Терияки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Olimp Sport Nutrition Gladiator. Päivällinen: Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Индилайт Ветчина Мраморная, Иван-Поле Соус Терияки, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Домик в деревне Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena040519
|