Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 86,59g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Цезарь Салат. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|