|
Утро 7:00
Вес 56,5. Ожидаемо, так я вчера переела. Ну чтож посмотри на завтрашние результаты
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 57,81g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Жокей Кофе Ирландские Сливки, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм. Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Doshirak Cheese Рамён. Päivällinen: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
16 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
NuisaRus, О да... Как с языка сняли😅😂
16 syys 22 jäseneltä: alyona.desu
|
alyona.desu 😁я вот тоже вчера думаю ну подумаешь 400 ккал осталось. Муж такой с работы забирает 🥺может заедем я скушаю мол наггетсы😁я такая ну ладно. Так что ничего страшного лишние 300ккал, но утром был зал. Всё живы всё здоровы и сыты
17 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
NusiaRus, ахахаха, да, и так всегда😂😂😂 Но побаловать себя любимую иногда можно😋
17 syys 22 jäseneltä: alyona.desu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona.desu
|