Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 127,11g | Prot: 68,55g | Hh: 251,48g.
Aamiainen: Iglo Backfisch, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kaffee mit Milch. Lounas: Rio Mare Thunfisch Salat Western. Päivällinen: Banane, Bifi Roll, Jack Link's Beef Bar Original. Välipalat/Muut: Bon Gelati Mini Mix, Küchenmeister Snack That, Aldi Snack Paprika, Bifi Roll, Reishunger Reisriegel Apple Cherry, Aldi American Style Cookies, Apfel. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|