Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 82,95g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Tomaten, REWE Bauern Brötchen, Eisbergsalat, Edeka Hummus Natur. Lounas: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Werder Extra Tomaten Ketchup, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Birkel Hörnchen. Päivällinen: Kinder Country, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Speisequark. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Ring Adventure Nintendo Switsch - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|