Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 133,29g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Селяночка Хлеб Дарницкий, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Подлива. Päivällinen: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Щи с Говядиной и Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|