Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 91,64g | Hh: 293,93g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный, Лиронас Эстерхази, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Кукурузная каша в мультиварке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Лента Яблоко, Король Сыров Сыр, Простоквашино Творог 2%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Päivällinen: Самокат Чипсы Пшеничные, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|