Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 125,21g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Лаваш. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Sveza Фета, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|