Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 623,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 14,38g | Prot: 55,79g | Hh: 74,90g.
Aamiainen: Now Foods Спирулина , Першинский Творог Обезжиренный , Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Любава Суп-Лапша Домашняя. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Кофе, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - интпгениус
|