Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 89,92g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Valio Сыр Atlet Light , Global Village Отварная Чечевица Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Мёд, С.Пудовъ Мука Миндальная , Наша Ферма Сушеная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Баклажаны Гриль, Гарнец Нутовая Мука, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Heinz Терияки Соус , Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|