Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 86,60g | Hh: 42,62g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Биойогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Дорадо. Päivällinen: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krempudra
|