Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 78,84g | Hh: 202,51g.
Aamiainen: Meira Manteli, Parapähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Marjex Sokeroimaton Puolukkasurvos, Valio Rasvaton Maito Hyla, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Fazer Suklaakonvehti, Pirkka Meksikolainen Papupata. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Omenat (Golden Delicious), Mandariini, Saksanpähkinät, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Arla Apetina Sundried Tomatoes White Cheese in Oil. Välipalat/Muut: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Marjex Sokeroimaton Puolukkasurvos, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito Hyla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|