Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 55,56g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Wajik, Tahu Isi, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wdaprellia
|