Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 105,95g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Runderrookvlees, AH Kaiserbroodje . Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Volkorenbrood. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Noedels. Välipalat/Muut: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Raak Limonadesiroop, AH Vrieslollies. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|