Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 110,11g | Hh: 149,45g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Куриное Филе. Lounas: Картошка Тушеная, Имунеле Малиновый Пломбир, Куриное Филе, Блины (из Сухой Смеси). Päivällinen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яблоко. Välipalat/Muut: Coffee Like Мокаччино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|