Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 64,11g | Hh: 50,40g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Ашан Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|