Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 112,61g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Päivällinen: Окей Груша Форель, Красная Икра Нерка, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|