Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 110,51g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: Чай, Пирог ПП Заливной с Горбушей. Lounas: Алые Паруса Яблоки Моченые, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пятерочка Киви, Батончик ПП из Чиа и Банана, Магнит Слива, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|