Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 60,63g | Hh: 246,50g.
Aamiainen: Kokoskuchen. Lounas: Costa Lachsfilet im Blätterteig, Kürbissuppe. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Kokoskuchen. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|