Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 119,53g | Hh: 365,97g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Печенье Земелах, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Сахар, Вятская Дымка Творог 7%. Lounas: Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Арбуз. Päivällinen: Тортугалия Мини-Эклеры Крем-Брюле, Пятерочка Груша Сезонная , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Картофель Молодой, Халва, Мираторг Тартар из Говядины, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|