Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 252,00g | Hh: 305,44g.
Aamiainen: Круассан, Кофе Латте, Банан. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé , Банан, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé , Délifin Filet de Saxe, Leerdammer Lightlife, Приготовленная Брокколи (без Жира), Germes Пельмени Сибирские Xxl Big Pack. Päivällinen: Запеканка(Творог 2% 1668,Яйца 342,Казеин 79,Сахзам 6,Мука 94,Ваниль 9,Сливочное Масло 14), Персики, Румынский Овечий Сыр, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|