Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 99,22g | Hh: 264,00g.
Aamiainen: Maggi Fondor, Schwarzer Pfeffer, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rasting Zwiebelmettwurst, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Malzers Möhrenbrot. Päivällinen: Aldi Jagertee, Hallo Pizza Pizzabrötchen , Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Välipalat/Muut: Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Prünte Pumpernickel, Géramont Cremig Leicht, Beemster Mild, Leerdammer Leger. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|