Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 106,04g | Prot: 85,28g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Now Foods Омега 3 , Сыр Гауда, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Своя Линия Тыквенные Семечки, Bun&Cat Арахисовая Паста Кранч с Солью, Яблоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Самобранка Сосиски Прикопченые, Грецкие Орехи, Яблоко, Банан, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Батон, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом. Päivällinen: Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|