Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 96,88g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Kit Kat Kit Kat, Инжир, Виноград, Яйцо, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Dark Rye Bread, Говяжий язык. Lounas: Quaker Caramel Rice Cake, Gay Lea Low Fat Sour Cream, Борщ. Päivällinen: Лук, Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Тушёная капуста с куриным фаршем, Markouk ARZ Montreal Pita - Лаваш, Баклажаны Гриль, ARZ Tahina. Välipalat/Muut: Шарлотка 🥧, Quaker Caramel Rice Cake, Le Chic Palissier Macarons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|