Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 348,74g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Satori Bambus-Sprossen, Eg-Fleischerei Schinlenspeck, Dulano Rohschinken. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Salatgurke. Välipalat/Muut: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lidl Party Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|