Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 82,70g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кетчуп, Сметана , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Люля из Грудки , Увелка Пшено Варёное. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сметана , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - insta:Afoni4kaV
|