Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 98,09g | Hh: 169,06g.
Aamiainen: Творожная запеканка. Lounas: Автосуши Ролл Филадельфия, Автосуши Суп Том-Ям с Креветками. Päivällinen: Творожная запеканка. Välipalat/Muut: Глобус Карбонад Люкс, Творожная запеканка. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|