Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 91,98g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: Milbona Birnen-Joghurt, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, Knorr Curry Sauce, Stockmeyer Krakauer, Pommes Frites, Milbona Yaourt Fraise. Päivällinen: Bitburger Fassbrause Waldmeister, Parmesan (Gerieben), Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Schinken, Crunchips Paprika, Ritter Sport Alpenmilch, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Bueno. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|