Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 32,33g | Hh: 136,44g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado). Lounas: Cafezinho, Biscoito de Queijo. Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Vinho Tinto de Mesa, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karolineotavianoalexandre1
|