Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 90,78g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фанагория Сок Виноградный Рислинг, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|