Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 110,94g | Prot: 58,63g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Good Day Carrebian Nut, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Blue Band Mentega, Roti Putih. Päivällinen: Blue Band Mentega, Sambal Goreng, Good Day Carrebian Nut, Telur Dadar, Selada Kol, Roti Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cacaitzme
|