Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 60,40g | Hh: 186,54g.
Aamiainen: Дыня, Малина, Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Сыр Голландский , Кето хлеб, BeFit Борщ Постный . Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Global Village Зелёный Горошек, Меленъ Лечо по Домашнему, Кето котлета рыбная. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Лук, Кубаночка Фасоль Красная, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Арбуз, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|