Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 56,77g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, King Manteca de Maní , Morelli Miel de Abejas, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Lounas: Tia Rosa Tortilla Burrera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Morelli Miel de Abejas, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Campoverde 4 Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|