Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 63,06g | Hh: 66,89g.
Aamiainen: Шашлык из Баранины, Груша, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Баранина, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Чабан Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жанна Капова
|