|
abis sakit 4 hari... Yo semangat Yo....
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 36,10g | Hh: 61,52g.
Aamiainen: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jus Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Rendang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|