Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 53,34g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Малина, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Голубика, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Denmax Сыр Осетинский, Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Борщ, Спагетти. Päivällinen: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарин, Яблоко, Миндаль Миндаль, Мороженое, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|