Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 72,64g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Lounas: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse, Metzgerfrisch Kassler. Päivällinen: Frosta Hähnchen Paella. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|