Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3719 kcal
|
Rasva: 165,45g | Prot: 197,43g | Hh: 360,84g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Trader Joe's Śliwki Suszone, Fig, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Piątnica Śmietana 22%, Pelmeni. Päivällinen: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Orange, Prymat Musztarda Czeska, Калоризатор Помидор, Biedronka Rzodkiewka, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Калоризатор Авокадо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|