Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 84,58g | Hh: 57,80g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lounas: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|