Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 73,10g | Hh: 264,86g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst , Bauernbrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Lübzer Radler Alkoholfrei, Henglein Kloßteig, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Päivällinen: Alpenmark Obatzter Original, Aldi Kochschinken, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Cambozola Balance, Roggen Knäckebrot, Aldi Linsenchips, Roter Tafelwein, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|