Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 161,35g | Hh: 200,20g.
Aamiainen: Milram Kefir Drink Himbeere, Schwarztee, Gekochtes Ei, Bönsel Kochkäse 20%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Rasting Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwarzer Pfeffer, Maggi Fondor, Lidl Walnussbrot, Nautica Stremel-Lachs Natur. Lounas: Zucker, Zimt Zucker, Rama Culinesse, Blaubeeren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Milch 1,5%, Magerquark. Päivällinen: Maggi Würze, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Porree, Sellerie, Möhren, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. Välipalat/Muut: Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Aldi Jagertee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|