Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 173,66g | Hh: 312,64g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Nestle Nesquik, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Kinder Pinguin, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|