Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 59,96g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Малина, Голубика, Творог 9%. Lounas: Печеные Овощи, Сильпо Свинина Ошеек . Päivällinen: Danone Актимель Полуниця, McDonald's Флет Вайт. Välipalat/Muut: Орехи в Шоколаде, Сметана , Печеное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Ermakova
|