Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 104,30g | Prot: 139,46g | Hh: 327,38g.
Aamiainen: Milsa Lait Demi-Écrémé , Виноград, Délifin Filet de Saxe, Румынский Овечий Сыр, Блинчики (Яйца 8Шт 406,Молоко 1023,Сливочное Масло 83,Казеин 41,Мука 407). Lounas: Персики, Помидоры, Каша Пшенная, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Вафли из Картофельного Пюре, Арбуз, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Приготовленные Грибы (с Жиром). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|